Лучшие приложения для тренировок для iPhone

Из-за отсутствия физической активности и того факта, что тренажерный зал по-прежнему не входит в число самых безопасных мест для посещения в эти беспрецедентные времена, наши занятия фитнесом ухудшились. Однако именно здесь могут пригодиться приложения для тренировок.

Хотя некоторые из этих приложений ориентированы на долгосрочное обучение, другие в основном ориентированы на краткосрочные цели. В том же духе есть несколько приложений для тренировок по требованию, которые вы можете попробовать, если вам удобно.

Кроме того, некоторые даже предлагают тренировки в прямом эфире, чтобы вы оставались на связи с тренером. Подводя итог, в этой статье будут рассмотрены десять лучших приложений для тренировок для ваших устройств iPhone. Итак, без лишних слов, давайте начнем.

Бесплатные приложения для тренировок для iPhone

Вот лучшие бесплатные приложения для тренировок для iPhone Mobile, которые помогут оставаться в форме, и полное руководство по упражнениям

1. Пелотон — фитнес дома

Благодаря более чем 1000 различным типам тренировок, включая силовые, йогу, езду на велосипеде, медитацию и другие, это приложение вполне комфортно занимает первое место в нашем списке. Более того, здесь есть как онлайн-занятия, так и запланированные занятия.

Приложение также будет предлагать ежемесячные задания, чтобы поддерживать мотивацию к занятиям фитнесом. Еще одна интересная функция — возможность транслировать тренировку на большой экран через AirPlay или Chromecast. А вишенкой на торте становится интеграция с Apple Health.

Скачать Пелотон

2. Тренировочный клуб Nike

Когда дело доходит до фитнеса и тренировок, Nike, пожалуй, тот бренд, который не нуждается в каком-либо представлении. И, похоже, компания продолжила свое наследие и в этом сегменте. В приложении Training Club представлено более 180 тренировок по йоге с собственным весом, кардио и т. д.

Сеанс обучения длится от 5 минут до часа и разделен на уровни «Начинающий», «Средний» и «Продвинутый». Кроме того, вы также можете подключить приложение к своим часам Apple, что позволит вам переключаться между сеансами и отслеживать сердцебиение, а также сожженные калории.

Скачать Nike Training Club

3. Тренер по Fitbit

Приложение Fitbit Coach, еще одно из крупных игроков в этой отрасли, предлагает гибкие и настраиваемые процедуры. Будь то бег, езда на велосипеде или ходьба, вы можете настроить каждую из них в соответствии со своими требованиями.

Кроме того, каждая тренировка длится от 7 до 60 минут. Чтобы сделать эти тренировки более интересными, вы также можете попробовать Fitbit Radio. Если вы также носите фитнес-часы, приложение сможет отслеживать ваш ежедневный график тренировок и сеансов и соответственно давать вам более персонализированные и индивидуальные рекомендации.

Скачать Тренер Fitbit

4. ГРУША – персональный фитнес-тренер 

Самое приятное в этом приложении то, что в нем нет 3D-анимации или роботизированных фоновых голосов. Скорее, вы будете проходить обучение у тренеров-людей, причем в режиме реального времени. Его тренировки специально подобраны для пользователей с учетом их симпатий и антипатий.

Чтобы отслеживать общее количество сожженных калорий или частоту пульса, у вас также есть возможность синхронизировать приложение PEAR с часами Apple. Однако, если вы не уверены, какой сеанс в конечном итоге окажется в вашу пользу, вы также можете попробовать 14-дневную бесплатную пробную версию.

Скачать ГРУШУ

5. Тренер по тренировкам: фитнес-тренер 

В этом приложении каждый найдет что-то по вкусу, уделяя равное внимание аудио-, видео- и фототренировкам. Вы даже можете нанять онлайн-тренера и получать персональные занятия и учебные модули.

Если уровень сложности кажется вам немного выше, вы можете настроить его и снизить интенсивность. Тогда возможность синхронизации данных с вашими Apple Watch окажется весьма полезным дополнением. Он также предлагает неделю бесплатной версии, чтобы вы могли соответствующим образом принять решение о покупке.

Скачать Тренажер для тренировок

6. SHRED: тренировки дома и в спортзале

Он в основном разделил свои тренировки на три сегмента: домашние тренировки, тренировки в тренажерном зале и кардиотренировки. Затем, чтобы сделать тренировку более интересной, вы можете подключить к этому приложению свои учетные записи Apple Music или Spotify.

Существует также активное сообщество, в котором пользователи со всего мира делятся советами и своим опытом использования этой службы. В общем, SHRED вам пригодится, если вы хотите сбросить лишние килограммы.

Скачать SHRED

7. Семь: быстрые тренировки дома

У «седьмой» компании в этом списке есть четкие приоритеты: они превосходно проводят семиминутные тренировки в день. Так что, если вы поглощены своей «работой на дому» и вам трудно выкроить час из своего напряженного графика, то это приложение стоит вашего внимания. Он также содержит более 200 графиков тренировок.

Однако, если вы не уверены, какой из них выбрать, вы можете составить график тренировок в соответствии со своими предпочтениями. Кроме того, это также дает вам платформу, чтобы бросить вызов своим друзьям, что станет мотивирующим фактором для обеих участвующих сторон.

Скачать Семь

8. Журнал тренировок в тренажерном зале JEFIT Workout Planner

Это приложение содержит, пожалуй, самую большую коллекцию тренировок: более 1300 различных типов на выбор. Будь то 5×5, сильные упражнения или пауэрлифтинг, что угодно, и он может с гордостью похвастаться этим в своем арсенале. Однако, если вы не пользуетесь этим приложением, когда дело доходит до тренировок, у вас есть возможность настроить его в соответствии со своими требованиями.

Как только вы достигнете желаемой цели, вы сможете напрямую похвастаться ею в различных социальных сетях прямо из приложения. Если вы готовы выложить несколько дополнительных долларов, вы также получите эксклюзивный доступ к комплексной аналитике обучения.

Скачать ЖЕФИТ

9. ASICS Studio: тренировки дома

Его многонедельные программы тренировок не только сосредоточены на тяжелых тренировках, но и уделяют равное внимание эллиптическим упражнениям, йоге и медитации. Кроме того, у него есть несколько отдельных пакетов, основанных на определенных группах мышц.

Кроме того, оно состоит из музыкального плейлиста, составленного тренером, чтобы вам не хотелось затягивать упражнение. Самое приятное в этом приложении то, что оно позволяет загружать обучающие материалы, чтобы при необходимости просматривать их офлайн.

Скачать ASICS Studio

10. Тренировки с собственным весом: ваш тренажерный зал

В основном основное внимание уделяется краткосрочным упражнениям: от быстрых двухминутных упражнений до максимум 36 минут в день. Тогда, если вы готовы сделать шаг вперед, вы можете ознакомиться с их 10-недельными фитнес-программами.

Благодаря постоянным инструкциям на экране и голосовым командам оно полностью упростило тренировки даже для новичков. Однако базовый интерфейс и отсутствие поддержки Apple Watch могут отпугнуть некоторых пользователей от этого приложения.

Скачать Тренировка с собственным весом

Заключение

На этом мы завершаем список десяти лучших приложений для тренировок для iPhone. Как вы могли заметить, у каждого из них есть свой отличительный фактор. В качестве предложения лучше сначала использовать пробную версию приложения, и если вы удовлетворены их предложением, то позвольте им только постоянно обитать на ваших устройствах Apple. В связи с этим сообщите нам в разделе комментариев, какое приложение сумело проверить все необходимые условия в вашем случае.